脑出血后遗症有哪些，如何预防与应对？

脑出血是指脑内血管破裂或破裂后血液向脑组织外部泄漏的疾病。脑出血后不仅会带来一系列的身体不适，还有可能留下许多后遗症。本文将从预防、早期干预及对后遗症的应对等方面，详细介绍脑出血后遗症有哪些，如何预防与应对。

一、预防脑出血

脑出血是一种高危疾病，可以通过一系列的预防措施降低患者患病的风险。

1. 生活规律

规律的作息和生活习惯，是预防脑出血的重要因素。可以适当锻炼身体，保证每天有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜和过度劳累。此外，戒烟，不长期大量饮酒，也是降低患病风险的重要措施。

2. 饮食调理

脑出血的发生与人体内某些代谢产物过多有关，饮食调理可以使体内物质代谢平衡，也可以防止肥胖等疾病的发生。建议少食荤腥、重口味食品，多食蔬菜、水果，尤其是富含纤维素的绿色蔬菜和粗粮，能够降低患病风险。

3. 健康检查

定期接受健康检查也是预防脑出血的有效措施。可以通过脑部CT、MRI等检查，了解自身身体状况，发现病变或手术前治疗的疾病。

二、早期干预

对于已患脑出血的患者，早期干预是非常重要的，可在一定程度上预防或减轻并发症的发生。

1. 加强病情观察

患者应该加强病情观察，特别是在起病后24h内，密切关注头痛、呕吐、恶心、意识障碍等症状的变化，并及时汇报医院医生。

2. 控制高血压和血糖

高血压和血糖异常是脑出血的常见原因，控制这两个因素可以减轻病情，并且预防或减轻并发症的发生。控制高血压可以采用口服降压药或者通过减轻体重、加强运动等自我调节手段来降低血压。控制血糖异常情况下，应该使用降糖药来控制血糖水平。

3. 情绪管理

患者应该采取积极的态度，避免过度紧张和焦虑，以免影响病情，并合理调整自己的心态。

三、脑出血后遗症

脑出血后患者需要面对的最大问题就是后遗症，这些后遗症往往会影响患者的生活质量，因此，及早采取措施应对这些后遗症非常重要。

1. 下半身瘫痪

脑出血后，患者可能会出现下肢瘫痪，这主要是由于脑出血引起的神经功能损伤所致。控制病情后，患者可以采取一些恢复性训练，如康复治疗、中药治疗等，有助于缓解下肢瘫痪症状。

2. 失语

失语是一种比较常见的脑出血后遗症，严重影响患者的社交和生活质量。失语的恢复需要长时间的康复训练，并常常需要全家人的陪伴和支持。

3. 记忆力下降

脑出血患者常常会出现记忆力下降的症状，甚至出现阿兹海默症的症状。对于这种情况，可以借助记忆锻炼、认知行为治疗、中药治疗等方法来缓解记忆力下降的症状。

4. 心理问题

脑出血的影响不仅在于身体方面，还可能产生严重的心理问题，例如焦虑、抑郁症等。患者应该寻求专业心理医学治疗，并由配偶、家人和朋友等共同协助，患者站稳脚跟，生活别无选择。

5. 意识障碍

在严重情况下，脑出血患者可能会失去意识，因此需要进行及时的急救，并送至医院救治。治疗期间，患者可能需要进行人工呼吸、静脉注射药物等治疗手段，恢复后可以采取康复训练等方法缓解意识障碍症状。

四、总结

脑出血是一种危险性较大的疾病，患者需及时接受治疗。在治疗结束后，患者可能会出现各种后遗症，如下肢瘫痪、失语、记忆力下降、心理问题等。锻炼身体，保持健康的生活习惯，以及及时接受治疗和康复训练，可以降低脑出血的发生率，缓解或减轻后遗症对生活质量的影响。