啤酒酵母片有哪些功效与作用？

引言：

啤酒酵母片是一种备受追捧的保健品，因其多种功效而广受欢迎。啤酒酵母片不仅仅被人们用来调节肠道菌群，提高免疫力和促进肠道健康，还有很多其他重要的作用。本文将就啤酒酵母片的作用和功效，从以下5个方面进行详细介绍。

一、帮助降低血糖

近年来，人类糖尿病的发病率呈现出越来越高的趋势，已成为全球最为常见的代谢疾病之一。同时，一些调查也表明有近50%的成年人可能有糖尿病前期的症状。啤酒酵母片具有降低血糖的作用，其中有一种成分Inulin可以防止血糖的上升，提高身体的胰岛素敏感性，并可以有效减缓胰岛素的分泌。

啤酒酵母片还可以增加核糖核酸的含量，核糖核酸在肝脏中合成成胆碱对神经、心血管系统以及肠道健康都非常有益。研究显示，啤酒酵母对于糖尿病的治疗效果取得了较为显著的成果。

二、促进肠道健康

啤酒酵母片含有一种叫做布鲁杆菌的物质，这种菌可以起到促进肠道健康、增加益生菌的数量、改善消化问题等作用。同时，啤酒酵母也可以缓解积食、消除便秘和腹泻等症状，调整肠道菌群。另外，在口腔内含有啤酒酵沫与唾液混合而形成的微生物场中也含有极多的细菌，能对口腔内的菌群做到细致的调剂，达到缓解口腔溃疡和口臭等问题的条理。

三、增强免疫力

啤酒酵母片中的生物碱可以增强免疫力，改善免疫系统的平衡，增强机体免疫能力，并调节人体内各种物质的排放。垂体前叶能够由啤酒酵母中的β-麦角胺和啤酒酵母菌丝体分泌增加，从而使催乳素、生长激素等激素分泌增加，进而达到对增强免疫力的提升有所助益。

四、改善肌肉疲劳和增强体力

啤酒酵母片还可以改善肌肉疲劳和增强体力。啤酒酵母片中的重要成分之一L-arginine，是一种人体必需的氨基酸，对于肌肉的发展和体能有权重要的作用。L-arginine能够调节人体中的氮气代谢，促进新陈代谢，改善肌肉的疲乏感，从而提升人体的体力活动能力。研究还显示啤酒酵母片对于跑步速度有所提升，并且对那些日常生活中有身体勤劳动作的人，也能达到良好的体能提升作用。

五、抗衰老作用

啤酒酵母片中还含有植物雌激素，而植物雌激素则被称为“自然的美容剂”，这些物质能稳定维持女性的雌激素水平，起到抗衰老的功效，也对促进毛发和指甲健康有帮助。同时，啤酒酵母片还含有多种抗氧化剂，可以中和自由基，有效预防肌肤老化，并改善肌肤质量。啤酒酵母片的作用与功效，使其倍受青睐，成为了人们不可或缺的保健品。

结论：

啤酒酵母片的作用与功效是多方面的，通过对血糖、肠道健康、免疫能力、肌肉疲劳和体力、抗衰老作用等多个方面的调节，可以为人们带来全方位、全面的保健。但是，在使用啤酒酵母片之前，仍需要充分了解人体的状况、调整剂量和根据个人化需求选择适合自己的品牌，以取得最好的效果。因此，我们应该保持理智地科学使用，让啤酒酵母片在满足健康需求之余，也能给身体健康带来更加全面的照顾。