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130叶黄素，守护视力的健康卫士
叶黄素是一种重要的营养素，被誉为守护视力的健康卫士。它能够有效地保护眼睛免受蓝光伤害，缓解视疲劳，预防近视等眼部问题。摄入足够的叶黄素对保护眼睛健康至关重要，因此我们应该在饮食中适当增加富含叶黄素的食物摄入量，如菠菜、玉米、蛋黄等。还可以通过补充叶黄素相关保健品来满足身体对叶黄素的需求。保护视力需要从日常饮食和生活习惯入手，叶黄素是守护视力健康的重要营养素之一。
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