杜仲有哪些功效和作用？

杜仲，又名胶木，为杜仲科杜仲属植物。树高可达20米，胸径约50厘米，是中药材之一。在中医养生保健中被广泛使用。其主要产地在我国西南地区，由于色泽黄褐，质地坚硬，形如仙人指而得名。杜仲除了作为中医药材外，还是罕见的野生营养保健品，为人们带来了诸多的益处。本文将从五个方面为大家详细介绍杜仲的功效和作用。

一、补肝养血

杜仲有补肝养血的作用，能够调整和恢复人体的生理机能。杜仲中含有丰富的铁质元素，能够增强血液的供应能力，提高造血功能。同时，杜仲中还有丰富的多糖类物质，能够增强人体免疫力，对于预防感冒、感染等疾病有一定的辅助治疗作用。

二、滋阴降火

杜仲还有滋阴降火的功效，可有效清热。现代医学研究认为，杜仲中的蛋白质和氨基酸等物质，可以增强肝脏的解毒功能，加速人体的代谢，有助于清除人体内的热毒素和自由基。同时，杜仲中的黄酮类物质，能够增强血管弹性，促进血液循环，对于体内产生的炎症具有较好的缓解作用。

三、抗疲劳

杜仲有一定的抗疲劳作用。杜仲中的化合物可增强脑部神经的传导能力，提高人体的反应能力和抗疲劳能力。此外，杜仲对于腰肌疲劳、筋骨酸痛等症状也有较好的缓解作用。因此，杜仲常用于舞蹈、剧场等演员的养生保健中。

四、促进新陈代谢

杜仲可以促进人体的新陈代谢，降低胆固醇和血脂，增强心脏的功能。现代医学研究发现，杜仲含有多种生物活性成分，其中的黄酮类化合物具有溶血性和降血脂的作用，可以有效降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。

五、美容养颜

杜仲有一定的美容养颜作用。杜仲中的维生素C、维生素E和多酚类成分等营养物质，能够增强皮肤的弹性和光泽度，预防皮肤老化，改善肌肤质量。此外，杜仲中的多糖类物质，还能够增强肝脏的解毒功能，清除体内毒素，预防色斑、痤疮等皮肤疾病。

结论

综上所述，杜仲具有补肝养血、滋阴降火、抗疲劳、促进新陈代谢和美容养颜的功效和作用，在中医养生保健中得到广泛应用。同时，杜仲也是一种自然的保健品，具有较高的保健和治疗价值。不过，亦要注意，杜仲并非适合所有人群使用，在使用前请务必咨询专业人士的建议。