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为什么训练肩袖肌群如此重要，更好的肩部稳定性的秘诀

为什么要锻炼肌力，肌肉比有氧运动更重要吗？

为什么要进行氧保健，氧气在身体中的作用是什么？

为什么要去健身房，瘦身效果还不如不去？

为什么腹肌每天都能练，会真的有立竿见影的效果吗？