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哪个器材最适合练习胸肌腹肌臂力？，优选建议

哑铃颈后屈臂练什么部位，有什么危害？

哑铃锻炼什么的，会不会让你变成肌肉猛男？

哑铃训练，还需要配合其他器材吗？

哑铃耸肩锻炼什么，能否让你的肩膀雕塑出完美轮廓？

哑铃练习的黄金时间点，你知道吗？

哑铃练三头肌，怎么做？

哑铃是锻炼什么的，燃烧脂肪还是增长肌肉？

哑铃掉漆有什么坏处，难道不知道影响你的健康？

哑铃可以用什么代替，还有什么更便宜的替代品吗？