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钙和镁的作用及功能，钙与镁，互补的矿物质，它们的作用与功能是怎样的？
钙和镁是人体必需的矿物质元素，具有多种作用和功能。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，有助于维持神经和肌肉的正常功能，同时参与血液凝固过程。而镁则参与能量代谢、蛋白质合成和肌肉收缩等生理过程，有助于维持心脏健康和预防心血管疾病。钙和镁在人体内发挥…
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