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维生素e 鱼油，维生素E与鱼油，你更了解哪一种的益处？
：维生素E和鱼油是人体必需的营养素。维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞膜和细胞内物质免受自由基的损害，预防心血管疾病和皮肤老化等问题。而鱼油则富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险、改善脑功能、缓解关节炎疼痛等。适量摄取维生素E…
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